陈好减肥瘦身
3、陈好:保鲜膜 喝清水和营养水
“万人迷”陈好是属于那种丰满型的性感,现在很多女性觉得瘦就是美,但陈好认为瘦不瘦不重要,关键是看自己的比例是否匀称。陈好有着自己独特的减肥小窍门,就是在跑步前,把最想要减的部位用保鲜膜多缠几层,然后开始慢跑。等跑完以后就会发现,包保鲜膜的地方的汗水流得最多,效果也就可想而知了。饮食方面,她每天早晨起来都要喝很多水,然后再吃早餐。另外,还要注意膳食平衡,减少脂肪摄入。
4、徐若瑄:忍者不败瘦身法
具有天使面孔、魔鬼身材的徐若瑄采用的是忍者不败瘦身法:第一,把胃变小,一天只吃一餐,高脂肪食物绝对不能碰;第二,一次做150下仰卧起坐,要瘦就要忍,每次运动前,徐若瑄都会先在腹部抹上纤腹凝胶,大腿、臀部则涂上俏纤凝胶。擦上1分钟之后,涂抹的部位整个会有热热的感觉,这个时候做运动,感觉脂肪燃烧得更快。