4.瘦身果蔬——芹菜
防止下半身浮肿它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
5.瘦身果蔬——花生
花生既美腿又补心，花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
6.瘦身果蔬——菠菜
防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜。
微微减肥结语：以上这6种瘦身果蔬是刘诗诗杨幂最爱吃的明星瘦身餐，不仅能补充维生素养颜还能减肥瘦身，轻松打造万人迷。你想像她们一样拥有窈窕身姿吗?日常不妨多吃这6种瘦身果蔬。更多明星减肥食谱，推荐阅读：赵薇柠檬水减肥法 刮油非常强大!
