瘦身心语(写给自己以及减肥的你)
1. 减肥是终身的事，减肥容易保持难，有人以为达到了理想体重就OK了是不可能的(所以减肥药绝对是渣)。别把减肥想成痛苦的事情，我觉得我就挺喜欢减肥的，不觉得是我的负担。
2. 别逼着自己吃那些自己不喜欢吃的瘦身食品，没有意义。好好的吃顿饭，对身体好对自己也好。
3. 胖子都是又懒又馋，我觉得这句话没什么错。是，我是天生的胖，幼儿园就比别的同学大块了。但是我现在瘦下来了，真的没有瘦不下来的胖子。不和别人比幸运，我和别人比坚持。
4. 我专注被嘲笑二十年，以前敏感到别人说到”猪“，“肉”，不用别人看着我，自己先想到自己了。最讨厌陪朋友逛街，别人试衣服看衣服，我能干吗?好在乐观开朗，也没放在心上。昨天看自己以前照片，确实丑的不像话，我能说自己活该被嘲笑吗?不为了美丽，为了健康和美好的生活，咱也要瘦一次。
5. 感谢当年努力的自己，让我至少有资格去追求自己的梦想。尽管现在还没追上，但是过过几次初试说明硬件还是ok的！因为完成过这样一件事，我也很有信心去努力做其他的事。
关于瘦腿
很多姑娘都很关心腿会不会长肌肉什么的，毕竟拥有模特那样的大长腿是每个爱美女孩的梦想啊！我这方面的功课做得真的很少，你们造的，我以前很胖，肯定是要瘦全身而不是只瘦腿啦。
我自己的感受是其实跳了一年操，腿上臂上的肉非但没有很紧而且还变松了啊。腿肯定也细了很多啊，毕竟120的人配个180的腿是不可能的嘛。肌肉什么的，没有那么容易形成的，如果怕长肌肉，运动完坚持拉拉伸效果就很好了。
180斤到115斤，达人通过以上的方法减掉了65斤，成功瘦身。如果你正在为减肥瘦身烦恼，不妨借鉴达人的减肥方法，也许对你减肥有帮助噢！更多减肥经验推荐：减掉20斤 四达人公开成功瘦身秘诀
