此外，很多人为了图舒服会选择比较柔软的床，如果太软导致腰部下沉，时间长了会让骨盆歪斜变形，不利于塑造腿型，所以有时候睡睡木板床也并非折磨自己。
还有，睡觉的时候也最好不要经常性的侧躺着，容易弯曲骨关节曲膝，长期会导致臀部突出，骨盆歪斜，要正常的躺着最好，所以想要瘦腿还是要注意的。
多动动腿
不要长时间保持一个姿势，多走动走动，每天坚持走路，也一样可以瘦腿。走路时注意让腰部挺直，放松，膝盖伸直，让重心从腿部到脚尖，可以增加小腿运动量，让其结实和修长。
几个日常瘦腿的技巧 让你拥有完美腿型
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：怎样瘦腿最快最有效呢？快速瘦腿的方法是什么呢？其实，瘦腿不仅要减掉腿部赘肉，更要瘦出完美腿型。下面教大家几个日常瘦腿的技巧方法，只要在平时多注意下细节，瘦腿其实也不难。
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