对角踢腿
锻炼部位：腰腹，腹斜肌，臀部，四头肌，大腿和小腿
脸朝上躺在地面，膝盖弯曲，双脚平放于地，双手伸直位于身体两侧。抬起臀部离开地面，左脚小腿向内收，放在右脚大腿之下，左膝指向左侧。
保持臀部离地，左膝向左侧抬起，并用力伸直左脚，向左边踢出。收回左脚，回到右大腿之下的位置。重复以上动作，做20次。换右脚，再做20次。左右脚各做两组。
这两个瘦腿的减肥操动作，其实看上去也没那么难做，重点就是看你能不能坚持的做下去。任何一种瘦腿方法都是需要自己的努力才会得到回报的，要是你认为这个方法对你有帮助的话，就来试试看吧!更多瘦腿减肥动作推荐：运动瘦腿4动作 打造性感美腿
