瘦腿动作三
1.呈跪姿，膝盖打开，与髋关节同宽。
注意：不要把腹部内收，肩胛骨不耸才正确
2.吐气，臀部上推。
注意：如果膝盖不舒服，膝盖可以弯曲。
3.保持呼吸，停留5~10秒。
以上这三个瘦腿动作，只要勤奋练习，坚持下去，轻松让萝卜腿变得又细又直。还等什么，赶紧来试试吧!更多瘦腿方法推荐：两步瘦腿减肥操 轻松塑修长美腿
萝卜腿怎么减才又细又直呢？
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：女性有萝卜腿非常不好看，但很多人稍不留神小腿就变得粗粗的，变成了难看的萝卜腿。那么，萝卜腿怎么减才变细变直?下面就让编辑教你3个超级有效的瘦腿动作，赶紧看看吧。
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