五秒钟后，再慢慢站直身躯，伸直双腿，回复到初始的状态。注意在动作时，双手自然往下放松就可以了。
别小看这个简单的动作，对大腿赘肉可是有很好的减肥效果。连续重复动作十次左右后可稍作休息，再进行下一轮。 建议每天做一到两轮。
想要瘦掉大腿上的肥肉，不妨试试上面几个方法，坚持练习，一周内有效减腿围！更多瘦大腿的方法推荐：怎么瘦大腿？推荐大腿减肥最快的秘诀
怎么样最快瘦大腿上的肥肉
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：大腿上的肥肉太多，不仅穿裙子不好看，穿裤子也看起来很胀大。怎么最快瘦掉大腿上的脂肪赘肉呢？下面美腿瘦腿小编就教大家一个超简单的动作方法，让你一周减腿围。
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