功效原理：不过营养师说：“不管是香蕉醋或者其他水果醋，如果是天然发酵的、不要加糖的话，直接加大量的水稀释，在吃饭前喝下一杯，多少都可以达到减少食量的效果。”
也就是说“醋泡香蕉减肥法”并没有什么神奇的效果，因为如果光是一天喝三汤匙的醋，完全不去调整饮食，也没有控制总体热量的话，是完全不可能变瘦，况且香蕉也算是热量高的水果，相较苹果醋而言，香蕉醋的热量可能会比较高。
另外也有医学研究显示，醋如果真的能帮助体重下降，可能是因为醋当中含有柠檬酸，而如果真的是因为柠檬酸的话，就根本也不必喝醋了，因为直接拿柠檬挤汁，稀释成我们最常看见的柠檬水，也会有同样的功效。
微微减肥小结：MM们不能一味地依赖这些果醋的减肥方法。减肥的目的还是要加上其他饮食的调节并且控制饮食的总热量等方法共同作用完成的。健康的饮食减肥才会让你瘦出好身材哦!如果你还想了解更多关于食醋减肥的内容，不妨看看这篇文章：5款食醋减肥食谱 健康减肥不反弹
