减肥粥4.赤小豆粥
材料：赤小豆250克，大米100克。
做法：将赤小豆和大米淘净后放入锅中，加适量的水。先用大火烧沸，然后再转小火慢慢熬煮成粥。
减肥粥5.豌豆泥
材料：豌豆100克，姜、葱、盐、菜油适量。
做法：将豌豆洗净后，放入锅中，沸水煮透后捞起。将菜油倒入锅中烧至六成熟，再放入姜末炒出香味，接着放入豌豆不停的反复翻炒，最后加入盐和葱花拌匀即成食用。
减肥粥6.参苓粥
材料：人参5克，白茯苓15克，生姜5克，大米100克。
做法：先将人参切薄片，然后将茯苓和生姜捣碎。浸泡半小时后，先将人参和白茯苓煎成药汁两次，再将药汁合并，最后同大米同熬煮成粥即可食用。
以上这6款粥品不仅营养养生，且让你越吃越瘦，非常适合吃货们减肥!吃货们，还等什么，赶紧吃起来吧!更多健康减肥餐，推荐阅读：超级减肥王瘦身餐 减肥效果非常惊人
