快速减肥食谱：银耳粥
将泡过的银耳和洗好的莲子一起煮，煮一个小时候，放入红枣，等到半个小时放入冰糖和枸杞，继续煮半个小时就好了，等凉了放入冰箱，夏天吃最爽心了。
上面这三款食谱，都是生活中常见的，而且很有营养，经常吃，不仅对养生滋补，同时还减肥瘦身，非常适合女性食用!更多减肥食谱，推荐阅读：3日水果排毒减肥餐 健康很享瘦!
3款快速减肥食谱 营养健康狠甩脂
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：通过吃来减肥是很多MM喜欢的事情，不用节食不用锻炼就能轻松瘦出好身材真的是梦寐以求的事。每天通过健康的快速减肥食谱来达到减肥瘦身的目的，真是太简单了。下面我们就来看看快速减肥瘦身食谱有哪些吧！
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