二、核桃豆腐丸
原料：豆腐250克，鸡蛋2个，面粉50克，色拉油500克，高汤500克，盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。
做法：将豆腐用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀，作20个丸子，每个丸子中间夹一个核桃仁，色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。
功效：
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持，适合于单纯性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。
4款冬季减肥食谱 味美又低卡
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：冬季天气寒冷，不愿意做运动减肥也没关系，在家自制低卡减肥食谱也能让你瘦。下面4款冬季减肥食谱制作方法简单，味道鲜美，热量又低，是冬季减肥的不错选择。想瘦的MM，赶紧来动手吧。
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