冬季营养减肥晚餐：绿芽菜炒鳝丝
材料：绿芽菜250克、鳝鱼100克。
配料：红尖椒、青尖椒、姜、盐、味精、色拉油、淀粉各适量。
做法：鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、青尖椒往籽后切丝。绿芽菜、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。锅内放少许油，下进姜丝炒香，放进全部原料翻炒，调味后，勾薄芡即可。
冬季营养减肥晚餐：黄瓜金针菇汤
材料：金针菇80克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克。
配料：香菇、香菜各少许。
做法：大黄瓜削皮切片，鲍鱼菇、香菇切条。金针菇与上述诸片加适量调味料同烹煮，再加一些香菜即可。
减肥，晚餐一定要吃，且吃晚餐也是有讲究的，按照上面几款营养减肥晚餐食谱来吃，轻松控制体重，瘦出好身材!更多晚餐减肥食谱推荐：有效的4款排毒减肥晚餐食谱
