Tips
1.水的量要少，这个不是煮汤呦;
2. 肥牛片就是超市买的涮火锅的，不要煮老了，变色后关火焖一下就成;
3.青菜也可以换成西兰花什么的，看个人喜好喽。
4. 热量计算：
米饭100克 116大卡;海带40克 4.8大卡;洋葱40克 15.6大卡;肥牛片50克 62.5大卡
青菜50克 5.5大卡;鸡蛋1个 72大卡;辣椒酱15克 9大卡
总计：285.4大卡。
饮食减肥是健康有效的减肥方法，但饮食要注意选择食物，低卡营养的食物搭配，让你瘦得健康自然。更多减肥食谱推荐：蜂蜜排毒减肥食谱 巧搭瘦更快
