易哲健康资讯
当前位置:首页 > 男性 > 保健常识 > 紫菜饺子化痰补肾抗抑郁 功效多做法简单获喜爱

紫菜饺子化痰补肾抗抑郁 功效多做法简单获喜爱

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:在中国的北方,饺子一向是大家喜爱的食物之一,特别是冬季,一份暖暖的饺子不仅能饱肚还能增添温暖的气息,小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中,黑色食物如黑木耳黑米等素有抗抑郁的良好口碑。今天给大家介绍的就是一款能够化痰补肾的主食,紫菜饺子。

紫菜饺子化痰补肾抗抑郁 功效多做法简单获喜爱

 

在中国的北方,饺子一向是大家喜爱的食物之一,特别是冬季,一份暖暖的饺子不仅能饱肚还能增添温暖的气息,小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中,黑色食物如黑木耳黑米等素有抗抑郁的良好口碑。今天给大家介绍的就是一款能够化痰补肾的主食,紫菜饺子。

 

紫菜饺子

 

功效:

 

1 紫菜性味甘咸、寒,入肺经。具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

 

2 紫菜性寒,故平时脾胃虚寒,腹痛便溏之人忌食;身体虚弱的人,食用时最好加些肉类来减低寒性。每次不能食用太多,以免引起腹胀、腹痛。

 

3 若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色,说明在干燥、包装前已被有毒物质污染,这种紫菜对人体有害,不能食用。

 

原材料:

 

饺子皮(可从市场直接购买) 紫菜 虾米 猪肉 姜末 盐、酱油、香油等调味料。

 

做法:

 

1 把紫菜洗净,在清水中泡发十分钟左右。

 

2 将猪肉剁碎,加入姜末、盐、酱油、香油等调味料,搅拌均匀。然后将泡发的紫菜撕碎后混入饺子馅中,再搅拌。

 

3 把饺子馅包进饺子皮里面,捏好丢进沸水中煮熟就可以了。

 

紫菜的营养价值

 

1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;

 

2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品;

 

3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;

 

4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

 

推荐阅读:男性多吃海带紫菜可增强性能力

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: