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哪种中医食疗能够缓解腹部胀气?

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:经常在我们酒足饭饱后,有人出现这样的情况,不断的打嗝和放屁,这是非常尴尬的事情,而出现这样的情况往往与我们的胃部有关,因此我们需要重视。那么,哪种中医食疗能够缓解腹部胀气?下面我们一起来看看介绍吧。

哪种中医食疗能够缓解腹部胀气?

 

经常在我们酒足饭饱后,有人出现这样的情况,不断的打嗝和放屁,这是非常尴尬的事情,而出现这样的情况往往与我们的胃部有关,因此我们需要重视。那么,哪种中医食疗能够缓解腹部胀气?下面我们一起来看看介绍吧。

 

这种肚子里的乌烟瘴气是以氮、氧、二氧化碳、氢、甲烷等为主,约占肠气的百份之九十九,通常无味;少数稀有气体如硫化氢、氨气等则占不到百份之一,却具有臭味。其中二氧化碳、氢、甲烷和硫化氢等都是由大肠细菌份解食物残渣时所生成的。这些残渣主要是一些小肠不能消化吸收的碳水化合物、植物纤维,还有少量的氨基酸和脂肪酸。至于排气时声音的大小,与单位时间内冲出的气体量有关,如果一下子肠子激烈蠕动,肠气大量排出,就会很响。

 

产生肠气的原因常与食物有关,例如番薯、马铃薯等高淀粉、高糖份的食物产气性便很高,又如高丽菜、韭菜、青椒、洋葱、花椰菜、小黄瓜、糯米,及扁豆、豌豆、黄帝豆等豆类都是不易消化的食物,比较会发酵,容易产生气体。苹果、西瓜、香瓜、柑橘类水果,吃多了也容易胀气。

 

有乳糖不耐症的人,难以消化的奶制品,在肠道中被细菌份解发酵后,产生氢气和二氧化碳,会引起腹胀腹泻。这些人若真的想喝,只能少量或添加点巧克力、麦片一起吃。

 

以上是关于哪种中医食疗能够缓解腹部胀气的相关介绍,希望能够更好的帮助到人们调理我们的胃部,调理身心的健康。相关文章推荐继续阅读:女性常腹胀 可能是妇科病在作怪

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