据了解，越是高楼大厦林立的地方，患“办公室综合症”的人越多。在高楼密集的上海，就有近二十万人患有大楼综合征，平均每四个上班族里就有一个。大部分患者感到头疼、昏昏然、恶心、疲劳、鼻窦堵塞、目赤喉燥、胸闷气短，有时还伴有呼吸紊乱和咳嗽气喘。
专家分析，引起所谓“办公室综合症”的主要原因就是大楼内部空气质量不好，而这是由多方面因素造成的。
比如高层的写字楼、办公楼多是密闭设计，通风不畅，新鲜空气本身就很少;装饰装修材料中残留的甲醛等各种有害化学物质，不能及时地散发出去;大楼内人口相对密集，人员复杂，人流量大，易造成空气浑浊;如果有人感冒生病，室内外空气不能很好地交换，病菌就会相互传播，引起交叉感染;此外，大多数高楼使用中央空调，但中央空调管道里往往滞留着大量粉尘、病菌，经出风口送出来，也会造成空气二次污染。
多开窗通风是关键
长时间呆在这样的环境里，再加上劳动强度大，白领们患上“怪病”也就不奇怪了。很多白领患咽喉炎、呼吸道感染就是这个原因。张医生指出，想要避免患上“大楼综合征”，关键还是要多开窗通风，呼吸室外新鲜空气。
专家建议长期在室内工作的人员做“工间操”，每两小时一次，既能活动身体，又能清脑提神，增强心肺功能。可以在室内放一些绿色植物，调节空气湿度，避免干燥刺激皮肤和呼吸系统。多喝水。办公室内要绝对禁烟，防止空气污染。另外，大楼里的换气设备要加强，注意定期检修中央空调，清洗内部管道，提高室内的空气质量。
由此可见，工作环境不管是对工作还是身体都有着很大的影响。如果你也是久坐办公室的上班族，可要注意打造自己的办公环境了哦。相关文章推荐：上班族该如何预防办公室干燥综合症
