预防
几招出击
预防“睡不醒”
睡眠：保证睡眠充足，午间可适当午休；
饮食：清淡为主，拒绝油腻、生冷食物。建议补充薏仁、黄豆、藿香、佩兰等健脾除湿的食物、药物；
运动：最好早晚锻炼，适当锻炼补充体能，战胜季节交替时身体的不适；
植物：“秋乏”与缺氧有一定关系，因此，室内适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花，如柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹、绿萝等。
以上是看看自己是否秋乏的小测试，夏秋季节交替，人们容易出现困乏等现象。这给我们的工作生活带来了不小的影响，快来看看你是否正被秋乏困扰吧。相关文章推荐：盘点白领预防秋乏4大妙招
