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想要锻炼宝宝大脑,你有41个方法

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:怎么才能锻炼宝宝的大脑呢?锻炼宝宝大脑的方法很多,而且并不难,只要稍微改变一下你的生活方式,比如闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动,一个崭新而聪明的宝宝就出炉了。

想要锻炼宝宝大脑,你有41个方法

 

9、带孩子尝试绕路走

 

有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。

 

为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。

 

10、与孩子一起用左手刷牙

 

大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你们的右脑。

 

11、喝酸奶

 

益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

 

12、转移注意力

 

站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到,在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务,有时甚至还能产生新的想法。

 

13、带孩子去陌生的地方

 

通过体验未知世界,能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态。

 

14、教孩子换个角度看问题

 

有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的,你需要尝试从各个角度去观察和思考问题,这样大脑也会越来越灵活。把这个好方法教给孩子吧。

 

15、吃早餐

 

脑重量仅占人体总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,无法充分发挥出其能力。研究表明,早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。

 

16、多咀嚼

 

咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

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