为了养育优质下一代，男人也需要备孕。男人备孕期间最重要的就是养出优质精子，那么怎么做才能提高精子的质与量呢？关于护精的那些事你有什么疑问呢？下面就让小编来为你解答疑惑。
1、睾丸体积越大，生精功能越强？
睾丸能产生精子，还可以分泌雄性激素，但睾丸的体积和雄性激素的水平高低并不是绝对的成正比关系。成年男性睾丸长3.5-4.5cm，宽2-3cm，厚1-2cm ，每侧睾丸重10-15g，如果与此差异不大都属正常。在正常生理状态下，性腺轴的反馈作用能够调节人体内的性激素水平。所以不管睾丸是大是小，人体都会进行自我调节，让雄性激素处于相应的水平，既不多，也不少。
所以不能只用睾丸的大小来判定性功能的好坏，此外男性性功能还与年龄、健康状况、体质、精神状况等因素有关，因此男性切勿胡乱猜测自己的生育能力。
2、有哪些药物对精子会有损伤作用？
抗肿瘤药环磷酰胺、长春新碱，治疗痛风的秋水仙碱，治疗类风湿性关节炎的雷公藤等均可引起精子生长障碍。单胺氧化酶抑制剂、降压药、阿司匹林、酮康唑、棉酚等均可影响精子的生成。食物中的防腐剂、双氧水对精子都有一定的毒性作用。抗癫痫药苯妥英钠有抑制脑垂体分泌促性腺激素的作用，间接地影响精子的产生。睾丸素可抑制下丘脑的功能而抑制生精过程。
3、如何保护精子不受伤害？
男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车;把手机放在上衣兜;日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;不要把笔记本电脑放在膝盖上;不要穿紧身裤等。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
4、平时有哪些食物是利于生精的？
首先是动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
