秋冬季儿童感冒频发,治疗感冒我有方,健康度过整个冬季

季节性流感，容易受寒感冒，而且感冒反复，咳嗽不停;保护自己保护家人，一定要防微杜渐，不能轻视这些免疫力低下的小毛病、小症状，那么对付这个感冒，我们该做些什么呢？

1. 及时添衣保暖

冬季室内外温差较大，出入室内应及时添减衣服，注意背暖、肚暖、足暖。但是对于孩童来说，本就是活泼的性格，衣服穿太多，反而捂汗，汗多反而让孩子更容易感冒，所以家长也要注意这几点问题

2.提高自身免疫力

提高自身免疫力是王道，日常生活中，首先，我们可以通过运动来增强免疫力，提高身体素质，让孩子在面对病菌的时候，可以抵御外来病菌的入侵，只有从根本上增强体质，才能预防小病不断，更能防止侵袭。

3.饮食上也可以入手

其次，也可以通过食用可以提高免疫力的营养素和食物，来帮助身体增强抵抗力，降低患癌风险。适量摄入维生素A，维生素A在蔬果中含量丰富，以及富含维生素E的植物油、菠菜、坚果等，也是好选择。

除此之外，我们其实在生活中，还可以做很多预防感冒的措施，现在正值感冒高发时期，且疫情尚未完全消除，孩子如果不小心感冒，妈妈也不必过于惊慌，除了备好(白云山小柴胡颗粒)，具有解表散热，疏肝和胃之功效，主治外感病，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干，遵医服用。同时也要多注意个人和孩子的卫生习惯。勤洗手，戴口罩，保持室内通风，多喝水，保证睡眠充足，成常态。