长期腹泻该引起注意了,看看是不是身体生病了,及时注意才是良策

我们先来了解一番引起腹泻的原因：

1.肠胃受到细菌的感染也有可能引起腹泻，如果不小心进食了被大肠杆菌、沙门菌等细菌感染的食物，会出现间歇性的腹痛现象，从而导致肠胃受细菌感染而引起的腹泻。最常见的是因为饮食不洁、饮食不节引起的，就是“吃坏了肚子”。

2.乳糖不耐受的宝宝，便便中会有奶块或少量粘液，常在喂奶后即排便，除腹泻外，宝宝无其它异常情况，一般多半是轻度腹泻。

如是长期的便秘则要引起重视，一是消化道疾病，如肠易激综合征 、肠道感染、炎症性肠病、肠道肿瘤、胃部疾病 胰腺疾病 和肝胆疾病；二是全身性疾病，如内分泌及代谢障碍疾病、其他系统疾病和神经功能紊乱。

那么腹泻，我们该怎么进行调理呢？

其一：及时补水

脱水是最值得关注的问题。它是指人身体内水分的丢失。大量排泄稀水会造成体内水分、盐分、电解质流失。所以，可以在医生指导下口服补液盐Ⅲ（博叶）、及时有效地补充丢失的水分和盐类物质。

2. 注意健康宣教

护理前后要洗手，防止交叉感染。保证饮食新鲜，食具干净并消毒，避免肠道内感染，同时平时应加强户外活动，增强体质，也应注意天气变化，冬天注意保暖，多喝水，室内温适度适宜。

3.注意日常饮食

日常注意饮食能有效止泻。腹泻患者切忌辛辣食物、生冷食物、油炸食物、寒凉食物、油腻食物等等刺激性食物。可以适当进食清淡食物，同时补充体内流失的营养，保证体内的营养所需。

不仅如此，我们还要学会正确的止泻方法也应该学会的，并且在日常生活中多注意预防，诸如此类的小疾病就不是什么大问题啦