肉苁蓉对人体有5个好处，无论男女，它都是一种好的益补佳品

阿拉善，一直都是一个旅游胜地，除此之外，当地的药材也相当出名，如被誉为“沙漠人参”的肉苁蓉，具有补肾阳、益精血、润肠道的作用，特别是可以补充我们身体的元气。

中医认为，想要最大化药材的功效，泡酒将是一个不错的选择，酒借药效，药借酒劲，相互相成，能够发挥药材最佳的效果。

那么，肉苁蓉泡酒到底好不好呢？又应该注意什么呢？

根据古医书中对于肉苁蓉功效的记载：《本经》：主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕。《日华子本草》：治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。

总的来说，肉苁蓉有以下几个主要功效

1.提高免疫力

肉苁蓉含有一个人体所需的氨基酸，对于男性功能有着极大的益补效果。而对于女性来说，也能够有效改善月经不调、闭经不孕等问题。

同时，肉苁蓉中的有效成分还能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样的作用，在调节人体免疫功能中发挥着主要的功效。

2.抗衰老

肉苁蓉中含有的苯丙醇糖是一种较为稀有的成分，它是一种较为有效的延缓衰老的成分。

3.抗疲劳

中医认为，肾主藏，肾精是先天之本，是人生存活动的主要来源。而长时间过劳运动、劳累工作，都会对身体产生一定影响。而肉苁蓉可以防止运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，从而加快疲劳恢复，提供身体运动能力。同时，肉苁蓉还可以使定量负荷运动后的血乳酸堆积减少，清除加快，令机体耐酸能力提供。

4.保护器官

肉苁蓉之所以备受欢迎，被称为“沙漠人参”在于它的多种功能，如保护心脏。肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成，降低外周血管阻力、降压、脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。

而对于一些手脚发冷、四肢畏寒的人来说，属于气血运行差导致的。而肉苁蓉中的有效成分苯乙醇总苷更是有改善微循环，软化血管、增加心、脑以及四肢末梢的血管循环，从而达到保护心脑血管的和神经系统的作用。

5.润肠排毒

中医认为，肉苁蓉入肾经和大肠经，这意味着肉苁蓉对于我们的肾和肠道都有很好的作用。如补肾阳改善大肠干燥问题，缓解便秘，改善肠道蠕动，达到通便的效果。

肉苁蓉的膳食做法

根据“酒借药效，药借酒劲”的原则，可以通过泡酒的形式来享受肉苁蓉给身体带来的好处。个人比较喜欢选用的是（沁凤泉）苁蓉玫瑰酒，主要是因为玫瑰花酒具有活血调经、行气止痛、美容养颜，延缓更年期的作用，对于淡化色斑调和肝脾、理气和胃都有一定的效果，对于女性来说更是一流。