天凉的秋天,高发季节已就位,莫为秋季腹泻犯愁,预防要怎么办

通常所说的秋季腹泻，又称轮状病毒肠炎，是由轮状病毒感染引起的，因其病在深秋和初冬高发而得名，很多原因都可能导致腹泻，比如病毒、细菌、寄生虫等微生物，还有肠道功能紊乱、菌群失调、免疫失衡、血管因素等等。

预防秋季腹泻，我们应该怎么做：

1.加强饮食是重点

所谓"民以食为天"这句话说得没错，但是大家在对食物充满期待以及敬畏的同时，也要顾及对身体的考虑。所以，应对腹泻首先要从日常饮食入手。切记不要进食生冷食物、辛辣食物、油炸食物、寒凉食物、垃圾食物、油腻食物等等刺激性食物，尽量饮食清淡，也可适当食用蔬菜、水果以补充体内所需维生素。

2.及时补水是关键

腹泻患者除了在饮食方面要注意以外，还有一个很重要的问题就是补水！没有脱水的表现时，可以适当增加水分的摄入；如果已经出现轻、中度脱水，没有严重呕吐，需要给予口服补液盐Ⅲ（博叶），来补充水分、电解质，可以预防脱水哦

3.避免着凉是优势

腹泻好发于夏秋季节转换间，天气转凉，腹部容易受风感寒导致胃肠道感冒从而引起腹痛、腹泻等急性腹泻的症状。所以在季节转换的时候，注意保暖，尤其是在脐部和颈部，不能受风。

腹泻虽然是一种小病，但是长时间腹泻容易诱发严重的症状，甚至会导致脱水休克情况出现，有问题也是要及时解决，不要一拖再拖~