肺不好容易导致咳嗽，查看清肺化痰的方法

俗话说“肺气伤，百病起”，肺部是进行气体交换的器官，它负责将氧气输送到全身的各个器官里。

但是，肺部是一个脆弱的器官，最容易积存毒素。我国是肺癌高发国家，每年约有40万人被确诊。但是，友们知道吗？“肺病”不是一日患上的！除了吸烟会导致肺病外，还有其他因素，下面就来看看关于肺病的哪些事情吧。

几个不良习惯导致肺病迟迟不好：

1、经常吃寒凉、辛辣以及油腻的食物

俗话说病从口入，经常吃寒凉、辛辣以及油腻的食物的人群，会导致肺部干燥、邪火上升，会引起出现肺部干咳的现象。长期下去，很容易得肺病的。

2、出门不佩戴口罩

这是因为在大城市生活，除了雾霾，出门还难免有大量的汽车尾气，汽车尾气中含有150~200种不同的化合物，它会引起呼吸道感染，导致肺功能下降，诱发肺部的发生。

所以，建议友们为了肺的健康，出门要佩戴口罩，环卫工人、交警、出租车司机等户外工作者尤其要注意。此外，靠近马路的住宅应合理选择通风时间，加强室内空气净化。

3、经常悲伤忧愁或生气

《黄帝内经》说：“悲则气消”,“忧愁者，气闭塞而不行”意思就是经常悲哀或忧愁，最易损伤肺气，导致肺病的发生。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积，以致患肺疾而终。

而生气也伤肺，这是因为生气时情绪激动过度，呼吸急促，就会造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，容易造成肺脏功能失常，诱发肺病的发生。

4、吃饱就躺睡

吃饱就躺睡很容易伤肺，导致吸入性肺炎，这种情况常常发生在老年人身上。这是因为人衰老后，胃和食管之间的阀门（贲门）容易关闭不严。如果饭后立刻躺下，胃里的食物或液体就可能反流上来，被吸入肺，引发肺炎。

所以，为了肺的健康，一般来说吃饱后宜在30分钟左右，或者在室内活动一下后再躺睡。

5、经常接触油烟

厨房油烟与肺癌的发生有明显关系。一方面，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对肺的伤害相当于每天吸两包烟；另一方面，烹饪时油温过高，或者经常使用煎、炒、炸的烹饪方式，食材在高温下会挥发出许多有害物质，伤害肺的健康。

此外，经常接触油烟，使得油烟附在皮肤上，会影响皮肤的正常呼吸，久而久之，皮肤就会变得松弛无弹性、布满皱纹、灰暗又粗糙。所以，建议女性朋友少接触厨房油烟，放弃原先重口味的煎、炒、炸，多用蒸、煮等低油烟的健康烹饪方式，这样不仅对于个人，对全家的健康都有好处。

治疗上可服用蛹虫草菌粉胶囊来调节人体免疫功能，增强人体对多种疾病的抵抗力，对肺、呼吸道、肾功能不健全者尤为合适，能使呼吸器官功能正常化，活化胃肠功能，从而改善虚弱体质，增进滋补强壮。

总之，很多肺病其实是一种呼吸道感染疾病，肺病对患者的危害是很大的，当得了肺病之后一定要进行系统的治疗，千万不要延误了最佳的治疗时间，在者日常要减少吸烟，多呼吁新鲜的空气，这样更有利于缓解肺病的症状，才能更好的促进身体的健康。