经期时间延长，可不是一件好事，这3个原因希望女性自查一下

月经来潮，是女性功能特征成熟的表现，是身体的一种正常机能。同时，月经也是反映女性健康的重要渠道，若是出现月经量异常、经期异常等等，则需要考虑自己的身体是否出现哪些问题了。

如月经过长，则有可能是炎症、血瘀、内分泌等问题导致的。下面我们来详细说说。

一、器官内有炎症。当女性器官被细菌感染时，会出现炎症反应，从而影响器官内的血液循环，还容易导致盆腔内出现瘀血，令经血增加，进而延长月经期的持续时间。针对这种情况，需要以活血化瘀、止血调经为原则，如使用当归、益母草、女贞子等有助于女性调经活血药材，或使用（德鑫）妇血安片这类中成药，同样可适用于由于血瘀所致的月经过多以及经期延长的情况，对于调理月经不调有一定的帮助。

二、内分泌失调。女性的雌激素，是影响女性整个生理机能的重要物质，因此，当激素分泌异常的时候，会影响女性正常的月经，从而导致经期异常。而影响内分泌的原因也有很多，如生活习惯、情绪、过度减肥等等都会影响到身体的雌激素分泌。

三、阴虚体弱。在中医看来，女性的体质属于阴寒，若是不注意保养，经常吃一些生冷性的食物，容易令体内积聚大量寒气，影响气血运动，从而导致经期排血异常，更容易产生痛经。

因此，女性在日常生活中，最好应该避免喝太多的冷饮，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以摄取充足的维生素和微量物质，以改善体质和气血运动，调节体质，提高免疫力。

面对月经异常，女性应该如何调理？

首先，在月经来潮之前，一定要在饮食上多加注意。经期前，若是冰激凌、冷饮等寒凉食物进食过多，十分容易导致宫寒，从而出现痛经、月经异常等问题。当然，如果你之前一直这样吃，也没有明显的身体不适，大可以不用过于在意。

最好的做法便是在月经前中期，吃一些温热的食物，以防宫寒、月经异常的出现。总之，月经是每个女性健康的晴雨表，需要时刻留意自己的经期，以免等到出了问题之后才去考虑如何治疗。最好在平时就注重保养，时刻关注自己的健康，这才是最重要的。