有关于苁蓉的功效有4个，男人不妨看一看！女生也有好处的呢

苁蓉是一种性质比较温和，没有什么毒副作用的中药材，而且苁蓉的滋补功效特别突出，所以大家可以安心食用，但是需要提醒大家的是，苁蓉也有一些食用的禁忌，所以在食用苁蓉之前，最好提前了解清楚，以免对身体造成伤害。那么，苁蓉有哪些功效？食用时又需要注意哪些呢？

苁蓉的功效都有哪些？

首先，苁蓉能治疗zao泄，苁蓉中的某些成分可以抑制下丘脑单胺氧化酶的活 性，增加神经中枢系统内单胺类神经递质的释放，所以可以有效 防治男性肾 虚等问题，同时，适当的吃点苁蓉，对提 高 精子的活力以及质量也有一定的帮助。

其次，还有一定的缓解疲劳的效果，这个时候如果适当的吃一些苁蓉，肉苁蓉可直接抑制自由基对机体的作用，促进垂体腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。

再者，苁蓉还有助于提高我们的免疫力，它当中含有一种叫肉苁蓉多糖的成分，可促进人体淋巴细胞的形成和活性并增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

最后，肉苁蓉类药物的水煎剂还可以起到润肠排毒的功效，可促进肠道蠕动的速度，同时还可以抑制大肠的水分吸收，缩短排便的时间，所以平时那些便秘的人，可以试试肉苁蓉类药物的水煎剂。

从上我们可以看出，苁蓉的功效确实很多，所以平时大家可以适当吃一些，但是吃的时候，以下这些注意事项要注意避免。

苁蓉的食用禁忌

1、腹泻的人不宜吃苁蓉，因为它有一定的润肠通便的效果，吃了以后会加重病情。

2、阴虚体质的人也不建议吃苁蓉，容易加重阴虚，影响身体健康。

3、苁蓉在泡水泡酒喝的时候，要尽量避免使用铁器、铜器，不然苁蓉当中的营养成分容易被吸收走，从而失去营养价值。一般来说，用玻璃制品是最好的。

4、没有成年的孩子不建议吃苁蓉，对身体没有什么好处。

5、处于经期的女性朋友，也不建议吃苁蓉，可能带来不必要的麻烦。

肉苁蓉除了这些好处，还可以加上玫瑰酒，对女生也是有很多的好处的，( 沁凤泉）苁蓉玫瑰酒，在苁蓉的基础之上，加入玫 瑰，这样 的酒 让玫瑰和苁蓉 的功效发挥到极致，古代更是作为进贡的佳品！

总的来说，苁蓉虽然有一定的好处，但是食用的时候需要注意的事项还是比较多的，而且也不是适合每个人，所以大家在食用苁蓉之前，最好提前了解清楚，以免没起到养生的功能不说，还伤了身体，那就亏大了。