冬春季节咽喉炎频发，如何才能不生病？首先得把这4件事做好

对于老师、销售、市场贩子来说，患上咽喉炎是一件很常见的事情了，因为过度使用喉咙从而导致细菌或病毒感染。咽喉炎是一种很麻烦的疾病，因为他一般会带着感冒或者其他疾病一起出现，留下一些病根的话，还容易诱发慢性咽喉炎，变成长期折磨患者的一种疾病。那么，在日常要如何正确防止咽喉炎呢?下面就给大家好好说一说。

1.养成良好的卫生习惯和饮食习惯

生活中要养成良好的生活习惯，保持规律的作息生活，有一定的运动锻炼时间。

当然也要注意饭前饭后漱口的习惯，随时保持口腔内清洁和卫生。平时屋子房间内要保持空气湿润，必要时在冬季可以利用加湿器。做好日常生活中的防护措施。

2.食用新鲜及水分滋润的蔬菜水果

少吃一些上火油腻辛辣的食物，尽量多选择苹果、梨子、荸荠、甘蔗等富含新鲜果肉和水分的水果，如果觉得麻烦，也可以用榨汁机将几种水果混合后榨成汁饮用。

3.不要大声呐喊或讲话

咽喉炎患者尽量多休息，安静的状态下才好。并注意加强锻炼，也能增强自身的抵抗力。如果工作需要必须得讲话时也应该尽量避免大声。工作空余含一口润嗓子喉片或薄荷片，随时保持口气清新。

4.及时治疗其他疾病

有时候换感冒或者其他口腔疾病者，如不及时进行治疗，可能会引起附带的咽喉不适，进而转化为慢性咽喉炎、咽喉疼痛。甚至还会引起头痛。所以小病时间长了不要拖，及时到门诊或者医院进行康复治疗。

当出现疾病时，不要随便乱服药

当出现咽喉炎的时候不要有病就去买药，其实买回来的药一大堆却不见病情好转，尤其是不要轻易相信那些偏方处方。

咽喉炎并不是咽喉发炎买消炎药那样简单，在治疗上还要分清楚是慢性咽喉炎还是急性咽喉炎，对于不同的症状用药方式也是不同的。

对于急性咽喉炎来说，还得通过验血分析是细菌感染还是病毒感染。若是细菌感染，可以在医生的指导下，服用类似（博洲）博骏头孢地尼分散片之类的药物来控制病情，以免细菌进一步扩散感染。若是病毒原因导致咽喉炎，则需要用到抗病毒之类的药物。所以，得咽喉炎了一定要找正规的医师治疗，按需服药。