当发生骨折的时候，你们会去找骨科医生。但发生踝关节扭伤等铁打损伤的时候，一般人更多会选择自己忍忍，或者擦擦药油就算了。但其实，骨科医生却建议一些扭伤、踝关节受伤的人群，也有必要去接受治疗的，这是为什么呢？ 其实，当我们发生扭伤时，一般以为没有什么事，不影响行动就可以不管了。但是在骨科医生的眼里，当发生扭伤、跌打损伤时，首先得检查是否有无伤及韧带以及骨头，其次才是回家修养冰敷缓解。若是伤及骨头的情况下，还不自知，坚持行动的话，则会加重骨头的受损程度，从而影响治疗难度。 那么为什么有的人踝关节这么容易扭伤呢？ 第一：一般来说，每个人的踝关节都是差不多的，除非是脚踝畸形。而踝关节是连接脚掌和小腿的部位，是一个承重的关节，负担着人体很大的重量，所以一般在运动的时候稍有不慎可能就会引起踝关节扭伤。 踝关节扭伤和踝关节以及关节周围韧带的稳定性有关，有的人踝关节周围韧带的稳定性不太好的话，可能就会经常发生踝关节扭伤。因为在平常的生活中，运动稍微不正确，姿势稍微有点偏差，韧带的稳定性不足以保护好踝关节就会出现踝关节扭伤。 所以那么容易发生踝关节扭伤的人可能会引起踝关节周围的韧带的稳定性不够好，但是也不仅仅是因为韧带稳定性不够好一个原因而已。 第二：还有一个原因可能是他们在平常的运动中不懂得爱护自己的踝关节，很多人在运动的时候是不会做热身运动的，而且在运动的过程中不太注重动作的准确性，所以在运动的过程中往往就会出现各种问题，踝关节扭伤就是其中一种。 第三、容易发生踝关节扭伤的人也可能是没有选择好正确的鞋子，很对女性朋友都喜欢穿高跟鞋，在选鞋的时候可能只看重这个鞋子的外形好看，不怎么考虑鞋子的舒适度，往往在走路的时候就会出现踝关节扭伤。 建议当出现的扭伤的时候，先观察是否有大面积的红肿淤青的情况。然后再选择用冰敷来帮主局部降温，收缩毛细血管，减轻出血的情况。等待炎症消退或者没有内出血的情况时，可以采用热敷的方法来止痛活血，也可以使用具有化瘀止血、消肿止痛的（中晟）科采复方三七胶囊来减轻局部疼痛，促进患处血液循环，缩短患处的自我修复时间。
