为什么有的人会经常性腹泻？原因竟是这些！

1. 经常性腹泻是肠道菌群失衡的信号

正常的肠道都会有大量的益生菌保护，而肠道菌群失调时，肠道就会像荒漠化的土地一样，稍有风雨就会导致水土流失；稍有食物、药物、毒物刺激，就会做出强烈反应，比如拉肚子、便秘、消化不良等肠道疾病自然层出不穷、反反复复、难以治愈。这也是为什么有的人会经常性出现腹泻的主要原因。

2. 压力大或者紧张就会腹泻

有的人一旦在面对考试、面试等等重要时刻时就会感到压力大、精神紧张，从而出现腹泻现象。这种人往往搞不明白自己为什么会无缘无故拉肚子，总是抱怨自己时运不济，一到关键时刻就会掉链子。

3. 受细菌感染或病菌感染所致

腹泻很多情况下都是因为暴饮暴食、吃冷食或变质食物导致的。尤其是那些平时身体健硕，但总是会经常性出现腹泻的人，多数都是因为细菌感染或病菌感染所致。

出现腹泻时，应该注意些什么？

1. 改善饮食习惯

经常性出现腹泻的人要特别注意日常生活中的饮食，平时爱吃的生冷食物、辛辣食物、油炸食物、寒凉食物、垃圾食物、油腻食物等等这些刺激性食物都要戒掉了，应该注意日常饮食清淡。

2. 及时补充体内水分

经常性出现腹泻会导致身体内大量的水分、盐分和电解质流失。所以，补水是关键。可以在医生指导下使用包括口服补液盐Ⅲ（博叶）、次选口服补液盐（I、II）等等来补充水分、电解质，可以预防脱水哦。

不仅是经常性出现腹泻的人在日常生活中要注意饮食和补水，其他朋友们也要在日常做好预防措施，以免小疾病找上门来哦！