夏天脚气最容易爆发，你应该怎么做呢？

炎炎夏日，潮湿闷热，真菌疯狂繁殖，一些状态稳定了三季的小毛病，又伺机“卷土重来”，比如那磨人的脚气。脚气发作起来，奇痒它围绕在趾缝间，更有一种“想挠又怕不雅”的伤痛，一直忍一直难受，还要忍受水泡、脱皮、裂口、溃烂、多汗、脚臭等等，想想都“醉”了。

脚气其实就是足癣，又称香港脚。脚气是一种非常麻烦的事情，不仅影响到了人们的生活质量还会给自己的心情带来一定的影响，尤其是夏天，脚气复发的更为严重，并伴有瘙痒，在公共场合还会带来一定的尴尬。那么，面对脚气，你应该怎么做呢？

首先，来看看为什么容易得脚气？

脚病，即足癣，属于真菌感染，脚部皮肤汗腺多，而且，人的脚底板和脚趾是没有皮脂腺的，因而缺少抑制真菌的脂肪酸，本身防御力也不强，脚部本来就很容易产生真菌。当真菌在“舒适的”环境中，繁殖到一定数量时，就会引起脚气，如夏天脚爱出汗，却常穿不透气的鞋子袜子；平日不爱洗脚、不爱换袜子，或一双鞋子穿一年才洗一次……

双脚需要承担走路的摩擦和人体重量，穿鞋、摩擦刺激会对皮肤造成损伤，再加上出汗，而且，脚是人体最末梢，相对于上肢来说，血液循环略差一些。所以，平时出汗较多，特别是一些运动量大的年轻人，又愿意穿运动鞋，相对来说，更容易被脚气“盯上”；

天生敏感体质的人，身体抵抗力差，或者生病了，抵抗真菌的能力较弱，人体自身免疫力下降，无法抵御真菌侵袭，也容易让脚气有机可乘。

此外，伴有其他疾病，如糖尿病人也是脚气的高发人群，因为血糖较高，使得皮肤的含糖量也相对升高，会促使真菌繁殖。

夏季脚气最容易爆发，应该如何预防脚气？

1、雨天最好穿上雨鞋。夏季多雷雨天气，记得千万不要蹚脏水，最好穿上水鞋，以免脏水弄脏脚丫，造成真菌感染。

2、注意卫生，勤换袜子。平时注意清洁卫生，保持足部清洁干燥，勤换鞋子和袜子，不与他人共用洗脚盆及毛巾。

3、使用联苯苄唑乳膏，主要是将患病的指甲用热水清洗之后彻底的擦干净，然后直接地涂抹在感染的指甲上，每天使用一次，将药膏直接的覆盖在甲面一层就可以了，然后做用防水的纱布将指甲包好，24小时之后再去掉包裹的纱布。

4、补充营养，提高免疫力。糖尿病患者，有过敏性鼻炎、皮肤过敏等过敏体质的人，免疫力比较差的人都要注意，一定要摄入足够的营养，否则极易内分泌失调。