被痛经长年困扰，烦不胜烦！多半是这些误区惹的祸

其实发现大众对于痛经的误区还是有很多的，长期的误区也会导致痛经愈发严重，拖至不治疗，让痛经发生了病变，则为时晚矣！避开缓解痛经的误区，采取正确的方法来缓解痛经，才可以让你拥有幸福的月经期。

痛经的常见误区：

1.经期不能吃甜食，不然会肚子痛。

吃适量甜食可以缓解肌肉紧张，让心情愉悦，从而一定程度上缓解痛经和经前期综合征。但是，有些甜食却有可能加重痛经，比如饼干、蛋糕这些含有花生四烯酸的。也就是说，不能一概而论，需要结合实际情况确定。

2.婚姻是痛经的休止符

专家表示，痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌还没有形成规律，随着后面的身体发育，痛经就没有了。
少女长期痛经，容易引起病变，发展成继发性痛经，因此婚姻不是痛经的休止符，如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查治疗。

3.痛经只能忍着。

痛经的时候服用一些前列腺素抑制药物可以有效地缓解疼痛，不需要硬撑着。布洛芬没有成瘾性，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，不要以为自己吃止痛药就是在吃大麻，只要按照说明书合理使用是足够安全的。

4. 痛经会自动痊愈

其实在日常生活中，绝大多数的女性都属于原发性痛经，很多在婚后自然好转甚至消失的现象，因此就认为是婚姻可以“治愈”痛经，当她们痛经再次出现，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好，其实这是错误的的想法。需要及时去医院进行检查，找出引起痛经的原因，避免拖延病情，引起更严重的并发症，及时治疗很有必要！预防痛经跟治疗我们该怎么做呢！

1.经期穿衣注意

大多数人不知道，其实经期穿衣也是十分讲究的，首先不能穿过于紧绷的裤子。紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。其次，经期穿着要注意保暖，避免着凉，否则可能导致血瘀，引发痛经。

2.饮食卫生注意

经期饮食要注意两点，一营养要足，二避免刺激性食物。女性经期会流失一定血液，因而需要补充一定的营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等，因此经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。此外，要避免生冷及辛辣性食物，以免对刺激子宫。

3.辅以药物治疗。

如患者出现月经量少、后错，痛经，小腹胀痛，腰腿酸痛等症状，可适量服用像(汇仁）女金胶囊此类调经养血，理气止痛的药物。要求按照医嘱进行服用，如有生育要求应在医师指导下服用。