人们每天都必须摄入一定量的食物来保证身体机能的正常运行。食物的形式多种多样,味道五味杂陈,为人们的工作生活之余增添了最能犒劳自己一天辛劳的期待和欢乐,它充满着各种诱惑,能够激发人们的热情。然而,也并不是所有的食物都能够让人保持活跃状态,个别食物容易令人引发腹泻,让人退避三舍,完美诠释病从口入一词。 哪些食物容易导致腹泻 1. 葡萄、山楂、石榴、柿子等搭配海鲜: 这类水果中含有鞣酸,会令海鲜中的蛋白质凝固沉淀,容易出现呕吐、腹泻、腹部胀痛等情况。 2. 橙子、葡萄等酸性水果搭配牛奶: 橙子和葡萄等酸性水果中含有丰富的果酸,果酸回和牛奶中的蛋白质相凝固,会影响人体对其的吸收,容易引发腹胀、腹痛以及腹泻等。 3. 蜂蜜搭配豆腐: 蜂蜜和豆腐虽说二者都属于健康食品,但是两者的混合会变成"垃圾食品",蜂蜜和豆腐一起食用会产生生化反应,导致腹部难受,形成腹泻。 4. 吃完葡萄后立即喝水: 葡萄是大家喜闻乐见的水果,本身营养也极为丰富,建议可以多食用。但是在食用时要注意不能马上喝水。水分会将胃酸冲淡,胃部来不及消化吸收,致使胃酸氧化、发酵引发腹胀,同时也会加速肠道蠕动,形成腹泻。 5. 黄瓜搭配花生: 凉拌食品中经常可以见到黄瓜和花生的身影,特别是在"拍黄瓜"中经常伴以花生一同享用。但是很多人却不知道这样做会容易引起腹泻,让你蹲一整天厕所不是开玩笑。 腹泻该如何补水 我们都知道腹泻容易导致人体脱水,但补水也不是一昧的通过喝水进行补救要区分具体情况。科学的方法是口服补液盐,包含补液盐Ⅲ(博叶)、补液盐(Ⅰ、Ⅱ)等,能够预防脱水,治疗腹泻。 所谓"民以食为天"这句话说得没错,但是大家在对食物充满期待以及敬畏的同时,也要顾及对身体的考虑。"民以食为天"和"病从口入"二者之间的奥妙要有所妥协。知道什么该吃,哪些该避忌,个人要懂得权衡取舍。
哪些食物会引起腹泻?这些食物搭配禁忌需注意!
发布:2019-02-28 10:11:42 | 查看: 次
摘要: 人们每天都必须摄入一定量的食物来保证身体机能的正常运行。食物的形式多种多样,味道五味杂陈,为人们的工作生活之余增添了最能犒劳自己一天辛劳的期待和欢乐,它充满着各种诱
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