爱吃火锅的人更容易出现腹泻？进来看看你就知道了！

相信很多人对火锅都情有独钟，特别是爱吃辣的朋友们，但你们又知不知道，爱吃火锅的人比其他人更容易出现腹泻，究竟是怎么一回事呢？别着急，接着看下去你就知道答案了！

为什么爱吃火锅的人更容易出现腹泻？赶紧看看你就知道了！

1. 食用的食材不新鲜

在吃火锅的时候，一旦食用了存放时间长、味道变质的食材，就会出现恶心、呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。因为腐败变质的蔬菜和肉类容易滋生细菌，产生毒素，从而刺激肠胃粘膜，引起消化道发生反应而出现腹泻的情况。

2. 吃过辣的食物

吃过辣的食物会引起腹泻是因为辣椒中的辣椒素刺激了肠胃，使肠胃加速不规律地蠕动，使食物残渣没有被充分吸水，从而导致腹泻。

3. 食物未煮熟

吃火锅时，很多人都会过于着急，食物放下没有一会儿就急着夹起来吃，很多时候这些食物都还没有熟透，这往往是导致腹泻的重要原因。未熟透的食物会带有病菌和其他微生物，不管是肉类还是菜类都是如此。

当出现腹泻时，正确的做法是什么？

1. 注意饮食

注意饮食是至关重要的。腹泻患者严禁进食辛辣食物、油炸食物、油腻食物等等刺激性食物；可以选择进食清淡食物、蔬菜、水果等等，有利于人体补充因腹泻流失的营养。

2. 及时补水

腹泻一般都会出现稀水状的排泄物，这就是为什么腹泻患者要注意及时补水，腹泻会导致体内流失大量水分、盐分和电解质，同时可以在医生指导下口服补液盐Ⅲ（博叶）、补液盐（I、II）等等来补充水分、电解质，可以预防脱水哦。

3. 及时就医，科学用药

腹泻的原因不明，并且腹泻不止，通常这种情况下建议及时到正规医院就医，同时在医生的指导下正确用药。切记滥用药物，小康也不建议腹泻患者食用止泻药哦。

爱吃火锅的朋友们看完这篇文章以后就要引起注意啦，一切为了自己的身体健康着想哦！