风湿骨病防治有什么认知误区，如何科学认识风湿病？

防治风湿骨痛的四大误区

误区一、只有老年人才会患风湿骨病

从中医的角度来说，风湿骨痛并不是某种单一的疾病而是一组疾病。主要是由于风、寒、湿、创伤侵入人体，形成痹毒并附着于人体骨骼软骨。引起骨、肌、腱的肿、胀、疼、麻痹等症状。日常生活中，我们比较常见的风湿骨病包括：风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩关节炎、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、股骨头坏死及老年性骨关节炎等。

由于这些疾病多是日积月累而成。很多人认为风湿骨病是一种“老年病”，其实不然， 近几年来有年轻化的趋势。由于长期低头伏案工作、喜食冰冷、学习以及不良的驾驶习惯，快节奏、高压力的生活、高热量食物及酒精等摄入增多等不良的生活和饮食习惯，长此以往，人的免疫力就会下降，引起痛风、关节炎等疾病。

误区二、治疗风湿骨病长期依赖于止痛药物

止痛药的出现对于“痛不欲生”的病友来说无疑是一味良药。但是，非甾体抗炎药的止痛效果不仅不能从根本解决风湿骨痛病，还容易让病人依赖止痛药物，造成服用的剂量越来越大。非甾体抗炎药易引起胃肠道、肝、肾及血液系统的各种不良反应，如肠胃不适、消化道溃疡、胃出血、胃穿孔、肝肾功能损害、心脏病、中风等严重后果。所以，一旦患病不要轻易自行擅用止痛药，需要服用时也要全面衡量其可能产生的副作用，另外不要长期或过量服用。

对于风湿骨痛长期内服止痛药不是明智选择，但风湿发作又疼痛难忍，患者可选用一些外用中成药如“赛诺金红止痛消肿酊”活血化瘀，消肿止痛，缓解风湿骨痛带来的疼痛感。

误区三、风湿骨病需要多补营养

一般来说，风湿和类风湿疾病是免疫系统疾病，这就让很多患者产生错觉，认为是自身营养不足导致抵抗力下降而盲目进补。其实这是错误的，风湿骨病患者在饮食上要注意营养搭配，切勿矫枉过正。 首先，高脂肪、高胆固醇的食物要少吃；其次，过酸过咸的食物要少吃；再者，要多食维生素C、B族的蔬菜和水果。

误区四、关节痛就一直卧床休息

有些风湿骨病患者因为关节肿胀疼痛，就长期不敢下床活动，造成“越不动越不能动”的情况，其实这种做法是错误的。坚持适当的锻炼才能保持体质和恢复关节功能，否则身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，成为终身残疾。

风湿患者除了要避免这些认知误区之外，患者还需科学认识风湿病。

一般认为风湿病就是关节炎，这是不正确的，其实“风湿”并不是指一种病，风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。祖国传统中医称之为“痹症”，是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体闭阻经络，气血运行不畅所致。以筋骨、肌肉、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利或关节肿大等主要表现的病症。其发展常会导致生活不能自理，残废或卧床不起，由于病痛太久，使高级神经活动的机能失调。患者关节附近的肌肉萎缩、韧带松弛、骨质疏松脱钙、关节强直不能恢复，最终形成残废。

（1）关节疼痛：不同疾病及关节受累的部位及疼痛的性质也不一样，如类风湿性关节炎主要表现为腕、掌、指、趾关节疼痛，其疼痛的性质为多个关节、对称性、持续性疼痛；强直性脊柱炎主要表现为髋、骶、膝、踝关节非对称性、持续性疼痛；骨关节痛主要表现为膝关节单侧或双侧疼痛，休息后减轻；痛风主要表现为第一跖趾关节单侧、剧烈疼痛，多在夜间睡眠中发病，患者常常痛醒。

（2）晨僵：患者晨起或休息较长时间后，常感到关节、肢体、腰部等受累部位有僵硬感及疼痛感等。关节呈胶黏样僵硬感，活动后方能缓解或消失。

（3）关节肿胀和压痛：是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症不同而异，由关节腔积液或滑膜肥厚所致。压痛程度可反映病变的轻重。

（4）关节畸形和功能障碍：指关节正常的外形和活动范围受到限制，如膝关节不能完全伸直，手指的掌指关节尺侧偏斜，关节半脱位等。这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。

（5）系统性症状：如颊部蝶状皮疹，关节炎；如强直性脊柱炎多见于青年人，痛风多见于中年人，骨性关节炎多见于老年人。

（6）与感染相关：很多慢性炎性风湿性疾病，包括弥漫性结缔组织病大多呈慢性、反复发作、进行的病程，最终导致残疾或死亡。