关于那些难言“痔”隐，患者预防痔疮该如何“吃”？

痔疮这个词对于我们来说并不陌生，痔疮是一种现代社会人常见的肛门疾病。大家经常听说“十人九痔”，可见它的病发率还是挺高的。痔疮不仅让我们身心疲惫，还给我们的生活和工作带来了非常大的不便。那么，痔疮患者预防痔疮的时候又该怎么“吃”呢？

蔬菜预防痔疮篇：

1、莴苣

莴苣也叫窝荀，是市场上很常见的绿色蔬菜食物，不仅根茎能吃，它的叶子营养价值也很高。莴苣味甘、性凉、苦，入肠、胃经，莴苣含有大量植物纤维素。经常食之，可促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

2、红番薯

得了痔疮的人平时饮食都是不可以太过于精细的，像红番薯这样的粗粮是非常适合痔疮患者食用的。而且红薯中含有的纤维物质在肠内能吸收大量水分，改变粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。

3、紫菜汤。只需要紫菜10克，然后加入适量味精、香油、酱油，晚饭之前半小时喝一碗。紫菜含有柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。能促进肠胃运动，减轻痔疮出血、有预防肛脱的作用。

4、紫茄子。茄子皮和茄子蒂中包含非常高的维生素，是药性比较好的关键部位，我们用茄子蒂烧炭存性，研末，每日3次，每次服3-6g可有效治疗痔疮，还能消除上火所致的牙龈出血，便秘等症状。

5、白萝卜。白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

水果预防痔疮篇：

1、柿子

柿子含有大量的膳食纤维，有助于润肠通便，缓解便秘。不管是新鲜的柿子，还是加工后的柿饼以及柿饼上的白色粉末，对痔疮都有良好的食疗作用。柿子的叶子，还可以制成柿子叶茶饮用，有利尿、清热、凉血等作用，经常饮用对痔疮出血很有效果。

2、苹果。苹果含有丰富的维生素C、果胶和纤维质，除了有助于排出肠道里面沉淀的毒素和细菌外，对于心血管病人也有很好的效果。多吃苹果不仅可以降低胆固醇，同时啊还能预防痔疮。

3、香蕉。香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。

中药材预防痔疮篇：

1、槐角。槐角是槐树的果实，制干后可以泡水，代茶饮用。其味甘醇可口，回味悠长，可以起到润肠通淤，凉血通便的作用，尤其对于痔疮出血者很有疗效

2、鱼腥草。鱼腥草清热解毒非常好。老家农村老人会采回来，晒干泡茶喝，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，而且据说可以煮水浸泡屁股，治疗痔疮。

3、无花果。无花果的性质平和，味甘，含有丰富的食物纤维，能够有效的缓解和治疗便秘的症状，食用无花果具有治疗痔疮，润肠通便，食欲不振，消化不良等的多种功效。

4、麝香粉。麝香粉具有清热解毒、活血化淤、消肿止痛的功效。能够有效缓解痔疮带来的疼痛感。还可以搭配使用带有麝香、牛黄成分的马应龙麝香痔疮膏，方便涂抹使用。

5、雪见。又名荔枝草，性凉味辛、苦，有清热解毒，凉血散瘀，利水消肿。有治疗痔疮出血之功效。

好了，有效预防痔疮的饮食清单就是以上这些了，愿每一位受痔疮困扰的朋友们可以早日摆脱痔疮的痛苦。