缓解扁桃体炎，扁桃体发炎期间的饮食需注意

现在正值数九寒天，天寒地冻，气候寒冷而干燥，是扁桃体炎发病的高峰季节。近年来，扁桃体炎的发病几率一直呈有增无减的趋势，并且持续呈年轻化发展，已经逐渐成为日常生活中较为常见的耳鼻喉疾病的一种。

应特别注意的是，急性扁桃体炎并不是一种单纯的局部性疾病，当细菌或病毒毒素进入血液循环之后，可能会引起一系列的并发症，如风湿热、心肌炎、肾炎、关节炎等。因此，一旦发生急性扁桃体炎，需引起重视，积极治疗。

人们一旦患了扁桃体炎之后，除了要积极接受专业的治疗之外，还应当遵循合理的膳食原则，养成良好的生活、饮食习惯，这对扁桃体炎的康复和治疗也有一定的积极作用。

缓解扁桃体炎，扁桃体发炎期间的饮食需注意：

扁桃体炎患者的日常饮食宜清淡、营养、易消化，这些食物有助于身体的吞咽和消化吸收，可在一定程度上减轻咽喉部和肠胃的负担，避免加重扁桃体发炎的症状。

新鲜的蔬菜和水果中富含多种营养物质，包括维生素C、维生素A、维生素E等多种对人体健康有益的维生素和钙、磷、铁等机体所必需的矿物质。扁桃体炎患者日常多摄入一些新鲜的蔬菜和水果可提高机体免疫力和抗病能力，还有助于清热解毒，更有利于病症的康复。

3、应适当多饮水

扁桃体炎患者日常应适当增大饮水量，建议每人每日不少于2000毫升，且应以温开水为主，足量的饮水可在一定程度上促进体内毒素的排出，帮助减轻咽喉部的炎症。特别要提醒的是，应尽量避免饮用刺激性较强的咖啡、浓茶、碳酸饮料等饮品来代替温开水，以免加重不适症状。

扁桃体炎患者可适当摄入一些具有滋阴、润肺、润燥功效的食物，如白萝卜、冬瓜、甘蔗、梨、鸭肉等，可清热、利湿、解毒，对扁桃体炎患者的康复有益，尤其适宜阴虚火旺者食用。

5、应尽量少食生冷、辛辣食物

因扁桃体炎患者的炎症往往都伴有红、肿、热、痛的表现，毛细血管扩张充血，如果经常食用生冷、冰冻的食物，会使毛细血管痉挛收缩，影响正常的血液循环，加重发炎症状，从而反复难愈。辛辣、刺激性的食物多辛热，易化火，会加重胃热，热毒上攻，就有可能会加重扁桃体炎发炎的症状。

6、应尽量少食炙烤、肥腻、油炸食物

炙烤、肥腻和油炸的食物虽然香气扑鼻、美味诱人，但大都是极容易上火的食物，一旦在扁桃体炎患者有炎症的状态下食用，就容易导致生痰化火，痰火搏结，严重时还有可能会灼伤咽喉和扁桃体，加重病情。