跑步会加重咽炎吗？有什么方法可以治疗咽炎呢？

因此，有些朋友就问道：跑步对咽炎有影响吗？有什么方法可以治疗咽炎呢？看看以下几个有效治疗咽炎的几个方法。

食疗辅助治疗法： 金银花、野菊花、生甘草、玄参、罗汉果、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用。对咽炎均有一定的疗效。

中药疗法：清咽片、蒲地蓝消炎片、复方金银花颗粒、十味龙胆花颗粒、复方瓜子金颗粒、等等主要是一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物，可以有效缓解咽炎的症状。

日常调理预防方法：

1、注意饮食清淡，忌吃辛辣刺激、煎炸油腻、腌制重盐类的食物和改掉吸烟喝酒等习惯。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴。

2、生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。

3、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。

4、注意保湿保持居室内空气湿润清洁，可以加一个空气清新剂，减少吸入过多有刺激的异位。冬季用暖气取暖时可以用一下加湿器，注意室内不要太干燥。

5、平时加强户外活动如跑步、打球等等。多见见阳光，增强体质，提高抗病能力。慢跑是不会导致患者的咽炎加重的，相反，慢跑对人的身体健康是非常有好处的，它能够提高人的免疫力，对于治疗咽炎是非常有帮助的，但是还有一些人在慢跑之后出现了咽炎病情加重的情况，大多是因为患者跑步的环境不好，空气不清新。所以大家在慢跑的时候，一定要选择一个空气清新的地方。

6、避免用嗓过度注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。

以上就是关于咽炎的一些治疗方法，如果你经常受到这些咽喉发炎问题的困扰的话，那么可以尝试着以上所介绍的这些方法，正确的方法，才可以帮助自己达到更加理想的治疗效果，同时自己平时生活当中，注意咽喉部位的保养。