慢性咽炎难以治愈？修复粘膜是关键

慢性咽炎患者提到慢性咽炎疾病的治疗，很多患者会不禁蹙眉，是因为慢性咽炎难以治愈。甚至有些患者已经放任病情发展。其实慢性咽炎是需要坚持调理的，不止从日常饮食入手，起居行为也都要着重注意。因为修复咽部黏膜是治疗关键。

人体的咽部富含淋巴组织，是阻挡细菌和病毒入侵的主要门户。而当因为感冒受凉、长期疲劳、烟酒多度等原因，抵抗力下降时，细菌病毒就会趁机而入，导致咽部发炎。所以慢性咽炎的发病很多时候都是在不经意间的。

很多人在季节变换、饮食不注意、感染流感、传染病等，抵抗力下降，就会出现咽喉干痒、有异物感的并发症，我们称为急性咽炎。急性咽炎往往三周内可以缓解，但修复不够彻底，就容易再次复发。咽炎反复发作，急性咽炎就变成了慢性咽炎。

咽炎不仅要缓解，更要休养。咽炎反复，老患者都喜欢用一些含片或者冲剂。但其实很多含片、润喉糖只能缓和症状，而且使用一定要遵循医嘱；想要咽炎好起来，咽喉必须经过一段时间的休养，日常饮食忌口刺激性食物，症状严重是借助一些副作用少的清热抗炎的中成药如星辰蒲地蓝消炎胶囊。而有些患者频繁复发，正是因为只缓解却没有预防，在完全修复前再次发病，雪上加霜。

生活中，空气差、说话多、感冒生病等都可能成为刺激咽炎复发的原因，所以，想要修复粘膜、治疗咽炎，就要避免在完全修复前再受刺激，注意以下几点：

1. 提高抵抗力很重要

很多人咽炎犯了，只顾着缓解症状，却忘了提高抵抗力是咽炎修复的根本。抵抗力好，才能在抵抗外界刺激的同时，促进身体更快的修复粘膜。否则感冒了、粉尘细菌多了等，都可能在完全修复前再诱发咽炎。

日常生活中，除了注意保持良好的生活习惯，可以在咽炎发作时，适当的补充维生素C和锌提高抵抗力。

2. 多做舌根运动，保持口腔卫生

咽喉炎致使咽喉肿痛、有异物感时，闭口后舌尖抵牙齿转圈做舌根运动，可以一定程度的缓解症状。此外，良好的口腔卫生能够减少细菌的滋生。建议多喝水、勤刷牙漱口、勤换牙刷，保持口腔卫生，减少不良因子的刺激。

3. 戒烟戒酒，轻声细语

烟酒是刺激咽炎复发的最大诱因之一，戒烟戒酒对减少咽喉刺激有非常大的作用。教师、销售、白领等职业，在咽炎恢复期间，也尽量做到少说话、小声说。注意，小声说话不代表耳语，耳语对喉咙的刺激反而比小声说话要大。