日光浴的好处及注意事项
据有关专家说，人的细菌感染，先从皮肤开始，经常接受日光浴，可以有效杀灭细菌或对细菌起抑制作用。 进行日光浴时间，应根据地区和季节差异有所不同，夏季可在上午9～11点、下午4～6点进行；冬季以上午10点至下午2点最为适宜。
每次可晒2小时左右。 进行日光浴时，不宜空腹，不可入睡，酌情暴露身体，经常转换体位。夏天要戴草帽和墨镜以保护头、眼，预防中暑；冬天要适当穿得厚一些，一般不宜外露身体，预防患感冒引起其他疾病。
微微健康网养生专家提醒：什么是日光浴?日光浴有何好处？相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多日光浴的常识，推荐阅读——晒日光浴前要做哪些保护措施
