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可补气健脾的几款经典美食

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:要补气健脾,可多吃薏米山药粥,做法是将薏苡仁10g,山药10g,(或鲜山药50g),大米100g,加水适量煮熟即可食用。当然这只是其中一款,要补气健脾,还有很多食物都比较适合。

可补气健脾的几款经典美食

 

4.人参茯苓汤:人参、茯苓各等分。共为粗末,水煎取汁。

 

功效与应用:益气渗湿。适用于脾虚水肿,脚气,便溏等症。代茶饮。

 

5.猪血豆腐肉片汤:猪血、豆腐各250g,猪瘦肉100g,调料适量。将猪血凝后切片,豆腐切块,猪瘦肉洗净切片。锅置旺火上加水烧开,再将猪血片、豆腐块、猪肉片同下锅中,煮熟,加油盐味精调味。

 

功效与应用:益脾和胃,补气养血。适用于贫血患者服食。既能和胃益气,又能生血养血,是贫血患者的食疗佳品。佐餐食用。

 

6.猪肚薏米粥:猪肚一具,砂仁、莲子、薏仁各30g。猪肚纳砂仁、莲子、薏仁煮。

 

功效与应用:健脾胃。治脾胃虚弱,饮食不佳者。分餐食用。

 

7.归芪龙眼煮黑豆:黑豆、黄芪各50g,当归、龙眼肉、五味子各25g,红枣10枚。诸药物同入锅内,加水煎汁。

 

功效与应用:滋阴补血,补气升阳。适用于血小板减少性紫癜患者食用。日服1次,视病情连续服用。

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