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四种蔬菜汁 排毒养颜效果好

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,另一个是食物在体内代谢后的废物。我们需要通过排毒来达到美容的目的,而现在有四种蔬菜汁可以帮助你排毒养颜,不妨一起来看看。

四种蔬菜汁具有排毒养颜效果

 

蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可。下面介绍几种常见蔬菜汁的食疗保健功效。

 

圆白菜汁:

 

圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等,具有良好的功效。另外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。

 

胡萝卜汁:

 

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡的人,经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。

 

黄瓜汁:

 

在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,其利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也有重要作用,黄瓜汁还可使神经系统镇静,并能增强记忆力。此外,黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定功效。

 

番茄汁:

 

医学专家认为,每人每天吃上2个番茄,就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。

 

最适合饮蔬果汁的3个时刻1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便。

 

2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。

 

3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。

 

蔬菜汁的功效你都有了解了吧,排毒养颜的方法有很多,不过我们还是提倡健康自然地方式去排毒养颜,这样比较安全,心里感觉放心。更多排毒养颜的文章推荐你阅读:排毒“五问”让健康很明了

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