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6种蔬果排毒养颜 简单美丽

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:食物不仅能够给人体带来营养,更能够作为清洁工,帮助人体清扫垃圾,消除毒素。作为排毒养颜的方法,食物排毒确实安全有效。今天就看看几种蔬果到底是如何排毒养颜的吧,让大伙都开开眼界。

6种蔬果排毒养颜 简单美丽

 

常吃以下食物能有效清除人体有毒物质。

 

1. 菌类食物

 

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

 

2. 海带

 

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质。

 

3. 猪血

 

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。

 

4. 鲜果汁和菜汁

 

鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。

 

5.含胡萝卜素较多的食物

 

这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。

 

6. 绿豆

 

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。

 

生活中经常碰到的蔬果,有时候我们却没有把它们买回去,原因是我们觉得它不好吃或者怎样。其实这些东西对身体益处大大,经常食用,排毒养颜。通过上述的介绍,你知道了它们的功效了,那不用再担心说吃了它有什么用了吧?关于排毒养颜的文章请继续阅读下一篇:排毒一身轻受用终身好方法

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