易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 美容 > 排毒养颜 > 脾脏有毒素 最佳排毒来帮您

脾脏有毒素 最佳排毒来帮您

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:我们的身体每天都会不经意的就积累了毒素,而毒素的积累就会引起肌肤的一系列问题。只有我们及时排毒,赶走毒素,身体才能获得轻松,肌肤才会变好。今天我们看看脾脏有了毒素都有哪些表现,我们又该如何排毒吧。

脾脏有毒素 最佳排毒来帮您

 

我们的身体每天都会不经意的就积累了毒素,而毒素的积累就会引起肌肤的一系列问题。只有我们及时排毒,赶走毒素,身体才能获得轻松,肌肤才会变好。今天我们看看脾脏有了毒素都有哪些表现,我们又该如何排毒吧。

 

如果脾脏有了毒素,表现在:

 

1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

 

2. 白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

 

3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

 

4. 口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

 

怎么排毒更顺畅

 

1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

 

2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

 

3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

 

脾脏最佳排毒时间

 

上午9-11点间是脾经时段,在这个时候做一些健脾的运动,便可以增加脾脏的钝感力。此时,一般都是刚刚进入工作状态,为此,既不耽搁工作,还可以提升健康的小动作最为合适,那就试试轻捶小腿运动吧--跷起二郎腿,任意一只手攥起拳头轻捶小腿处,连续敲打5分钟。因为脾经经过于此,对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动,提升脾功能,让长期淤积于此的毒素顺利排出。

 

餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。更多排毒养颜的文章请阅读:5大物理排毒法 还你轻盈体态

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到:
每日推荐