周六：按摩排毒
精油按摩排毒
由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油
周日：断食疗法
一日禁食法
在休息日进行最好，因为你可以控制自己的时间自由。
另外，别担心，现代医学证实，人类3-5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排什么特别的活动。放轻松就好。
一周的排毒方案就是这样啦，你是否都记住了呢？从每天醒来开始，做好当天的排毒工作，我相信一周的时间足够你排除毒素，清除过剩营养，做到养颜的目的。更多排毒养颜的文章请阅读：白领必看的排毒大法
