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冬季暖身抗衰老的能量汤羹

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:冬季是我们进补食物的最好的时期,在寒冷的冬天喝着浓浓的汤水是再美不过的事情了,更何况它还有美容功效。你是不是更要试一试了。现在就跟随小编一起去看看如何制作这些汤羹吧!

冬季暖身抗衰老的能量汤羹

 

冬季是我们进补食物的最好的时期,在寒冷的冬天喝着浓浓的汤水是再美不过的事情了,更何况它还有美容功效。你是不是更要试一试了。现在就跟随小编一起去看看如何制作这些汤羹吧!

 

白果鸭汤

 

步骤1:白果用清水浸泡后去内皮。

 

步骤2:鸭肉冼净切成块。

 

步骤3:将鸭肉入沸水锅中略焯去血水,捞出。

 

步骤4:鸭肉放入锅中,加姜片小火煸炒出香味。

 

步骤5:注入适量热水,大火烧沸。

 

步骤6:用勺子捞去浮在表面的油脂和泡沫。

 

步骤7:加入白果、陈皮,转小火慢炖2小时至鸭肉酥烂。

 

步骤8:出锅前加入盐调味即可。

 

功效: 健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、防癌抗癌、滋阴补阴、安神镇定、开胃消食、抗衰老

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