蘑菇炖鲤鱼
步骤1：把新鲜的鲤鱼 洗净收拾干净，切块
步骤2：用盐料酒 淀粉
步骤3：腌制30分钟以上
步骤4：把姜洗净切片，干红辣椒切段，大葱洗净切段
步骤5：香菜洗净切段，蘑菇洗净切片
步骤6：豆皮切菱形
步骤7：热锅凉油加花椒粒姜片干红辣椒大葱炒出香味
步骤8：加水大火烧开，加酱油料酒白糖
步骤9：加腌制好的鱼块，大火烧开，转中火煮一会
步骤10：加豆皮煮开
步骤11：加蘑菇片盐，再煮一会
步骤12：加鸡精胡椒粉尝味
步骤13：关火撒上香菜末出锅
功效： 健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、防癌抗癌、开胃消食、清热去火、抗衰老
以上的两款汤羹已经教完大家如何去做了，你学会了吗?不妨在家试试。更多抗衰老知识可继续阅读：适合女性的十大抗衰老食物
