易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 美容 > 防皱去皱 > 五道美食巧去黑眼圈

五道美食巧去黑眼圈

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰 ,令人苦不堪言。下面推荐一个去黑眼圈的方法,那就是吃东西!赶紧看看如何吃掉黑眼圈的。

五道美食巧去黑眼圈

 

眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多而形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。许多美眉用了各种昂贵的眼霜想去掉黑眼圈,却一直不见效果。其实你可以尝试食疗的方法,由内而外的调理气血,从而消除黑眼圈。

 

苹果生鱼汤

 

组成:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

 

制法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去 皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左 右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

 

功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

 

枸杞猪肝汤

 

组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

 

制法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火 煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

 

功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

 

洋参猪血豆芽汤

 

原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

 

制法:将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。 然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

 

功效:可养神、补血,清除黑眼圈。

 

此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力 充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。

 

当归鸡汤粥

 

组成:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

 

制法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再 转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

 

功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。

 

清炒时蔬

 

原料:白菜约四分之三颗或者菜心一颗,鸡蛋三个,胡萝卜约三分之一根,香菇5-6个,豆芽1两左右。

 

制法:白菜,胡萝卜,香菇洗净切成丝,豆芽洗净备用;锅内倒油加热,先放葱末,后放入除鸡蛋外的蔬菜快炒,在加入调味料略炒,乘到盘里备用,鸡蛋打散倒入平底锅煎成饼,分割成适当大小,加菜卷成长型,乘到盘里即可。

 

功效:白菜中含有丰富维生素C,胡萝卜素以及矿物质中的钾等元素,加上胡萝卜中的维生素A等,都能够维持肌肤组织的正常机能,保证正常视觉,长期使用可防治干眼症,改善黑眼圈等症状。

 

黑眼圈的形成和你的生活息息相关,它不是随便就能出现的,是你的不良习惯把它招来的,怪不得别人。想要去除它也只有你能做到,养成良好的习惯,平时不熬夜,自然的它就会不来招惹你。更多美容护肤的文章推荐你阅读:抗皱养颜食物大全 年轻肌肤吃出来

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到:
每日推荐

“美容腐败” 美了容丑了

爱美之心,人皆有之,不管是谁去美容都无可厚非,即使是官员去美容也可以理解。......[详细内容]