随着岁月的流逝,留下的就是脸上一条条皱纹,那么我们该怎么办呢?小编今天推荐一款美容护肤食品,让你轻松护肤。
酪梨牛奶
原料
酪梨1/4个,牛奶1杯,蜂蜜少许。
做法
酪梨去皮、去籽后,取1/4放入果汁机中。放入牛奶、蜂蜜,启动果汁机打匀即可装杯饮用。
功效
营养价值高,当作早餐,喝一杯就足够。有“东方奶油”美誉的酪梨,是营养价值很高却仍不够普及的水果。酪梨的热量虽高,但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸,也因此酪梨所含的脂溶性维生素(如维生素B、E等)较其他水果来得容易被吸收。
以上就是酪梨牛奶的制作方法,回家也可以试着做做,酪梨牛奶这些维生素,也正是美容、抗老化的圣品。酪梨热量虽高,但只要在上午食用,就不会被累积成脂肪。如果还想知道更多的食物护肤知识,还可以继续阅读这篇文章:美容护肤之美容抗皱食物?