易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 中医减肥 > 对症下药!四个减肥足浴中药配方

对症下药!四个减肥足浴中药配方

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:原来泡脚也是减肥的一种方法,中医认为脚底是人体全身穴位最多并且毛细血管最密集的部位,这里聚集了全身五脏六腑和不同组织器官的反射区,通过足底泡浴能加速全身新陈代谢和血液循环,对减肥和养生都是非常有利的。下面就跟小编一起DIY足浴减肥中药配方吧。

对症下药!四个减肥足浴中药配方

 

配方三:针对消化型肥胖

 

药材:干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g

 

制作:将药材放在1L凉水中浸泡15分钟,用纱布包裹一层后再加入1L水进行熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半小时即可倒出汤汁。消化型肥胖的MM通常都有消化不良、肠胃发胀等毛病,腰腹部肥胖也是最为明显的,足浴时水高超过脚踝,水温在40度左右,泡浴时间为40分钟。

 

功效:促进消化、滋养脾胃

 

脾胃运作不佳是导致消化不良的根本原因,长期脾胃虚弱会引起身体营养缺乏但同时又腰腹肥胖严重,体内无法吸收营养并且毒素也无法顺畅排出。因此这类女生想要瘦身,必须要先将消化问题解决,保养好脾胃才是拥有好身材的前提。此方泡脚可以每天泡一次,时间也不一定要在睡前,但不要选择饭后1小时内,避免出现肠胃供血不足。

 

配方四:针对虚弱型肥胖

 

药材:艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g

 

制作:所有药材同 样需要先用1L凉水浸泡15分钟,之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多可以用一层薄纱布包裹起来,方便熬煮结束后取汤汁。大火煮至沸腾后改小火,继 续熬煮1个小时后取出药材包,将汤汁倒入足浴盆中,水高淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右,坚持泡浴半小时左右。

 

功效:改善体质、促进代谢

 

虚弱型肥胖的女生通常食欲不振吃得很少,但却依旧膨胀臃肿。外表看上去与水肿很相似,但这类女生大多容易生病体质虚弱。因此在药方中选用的都是促进代谢 和补气的药材,足底在泡浴过程中会吸收药材的精华,以此帮助这类女生改善虚弱状况,振奋食欲促进代谢。此方可以隔天泡一次,泡脚过程出汗也不要吹风,避免 受寒。

 

按照以上的方法来泡脚,可有效达到减肥瘦身效果,同时还能健身。想要健康减肥的MM,不妨试试泡脚减肥!更多相关精彩内容推荐:中药减肥安全吗?哪些人不适合使用?

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到:
每日推荐