按摩、针灸减肥均讲究“到位”
有些MM抱怨说中医减肥不起作用，其实中医减肥就是最针对个人的体质来采取相应方法减肥的，怎么可能完全没有效果呢？如果你实行了一段时间的中医减肥方法，但是情况还是没有改善，那很大可能就是因为你的方法没有做到位了，也就是说方法没有用到实处，特别是按摩减肥方法和针灸减肥方法。试想一下，如果你是想进行腿部的减肥，但是却选错了瘦手臂的穴位，那么怎么能起到你想要的效果呢？又或者是你选对了穴位，但却没有采用正确的按摩手法，刺激力度不够，这样同样是没有效果的。所以不能马虎对待穴位的选择，也不能忽视手法，只有找准了穴位，掌握了相关的手法，才能在使用按摩减肥、针灸减肥的时候，一按见效、一针到位。
选对中药很重要
不同于市面上商家宣传的各种减肥药品，中药的安全性更大，副作用也更小，有些中药甚至是完全没有副作用的，也正是由于中药具有这一个优势特点，让喝中药减肥这个方法在众多减肥方法中脱颖而出，受到MM们的欢迎。但是采用这个减肥方法并不是随随便便找几样中药食用就行的了，一定要认真选择中药，要根据自己的需要和自身具体情况来选择。一般来说，不同的体质适合的中药材不同，比如说湿热体质的MM，在选择中药材时应该选择决明子、绿茶等既具有减肥功效，又具有清热解毒功效的中药，而如果是属于阴虚体质的，就应该选择何首乌、丹参等具有滋阴补血功效的中药，如果是属于脾虚体质的，则应该选择薏苡仁、泽泻等中药补气。除此之外，中药的搭配也要弄清楚，最好在医师的指导下进行中药减肥。
过量喝减肥茶容易产生副作用
喝减肥茶也是一种中医减肥方法，最近自制减肥茶减肥还非常流行呢，其实喝减肥茶也有需要注意的地方，首先要看清楚减肥茶的成分、材料，可以按刚刚介绍给MM们的选取中药方法来选择适合自己的减肥茶，不要随便改变材料的搭配哦，因为一般的减肥茶都是经过专业人士来调配的，也是有人尝试过可行的，有这个条件的保证，喝减肥茶减肥才更加安全。除了这一点，还要注意控制好喝茶的度和量，虽然减肥茶能起到很好的瘦身效果，能够帮助你清除体内的毒素和减少脂肪，但是喝茶太多也是不行的哦，过量饮茶会让你的身体对减肥茶的依赖性增大，一旦停止喝茶，减肥反弹就马上随着而来了，甚至会导致肠胃功能絮乱、便秘等问题。所以，控制好喝茶的次数吧，不要把喝茶当做正餐来进行哦。
